Über Mich
Ich komme aus der Welt des Tanzes. Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Als ehemalige Balletttänzerin weiss ich wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen und es ist mir ein essentielles Anliegen das hier zu vermitteln.
Ausbildungen
Ich greife auf jahrelange Erfahrung zurück und arbeite als:
* Ausbildnerin / Coach für.PilatestrainerInnen.
* Personal Trainer
* Pilates Instructor
* Dipl. Entspannungstrainerin
Trainingsschwerpunkte
* Kräftigung
* Koordination
* Balance
* Beweglichkeit
Trainingsmethoden
* Ganzkörpertraining / Tiefenmuskulatur
* Pilates-Methode
* Yoga-Elemente
* Faszientraining
* Stretching-Varianten
* Entspannungsübungen
Trainingsziele
* körperliche und mentale Fitness
* Beweglichkeit
* Wohlbefinden
Meine Philosophie
" Körper und Geist brauchen Bewegung".
Die Kombination macht den Unterschied.
