Über Mich

Ich komme aus der Welt des Tanzes. Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben.

Als ehemalige Balletttänzerin weiss ich wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen und es ist mir ein essentielles Anliegen das hier zu vermitteln. 

 

Ausbildungen

Ich greife auf jahrelange Erfahrung zurück und arbeite als:

    *  Ausbildnerin / Coach für.PilatestrainerInnen.

    *  Personal Trainer

    *  Pilates Instructor

    *  Dipl. Entspannungstrainerin

 

Trainingsschwerpunkte

    *  Kräftigung

    *  Koordination

    *  Balance

    *  Beweglichkeit

 

Trainingsmethoden

    *  Ganzkörpertraining / Tiefenmuskulatur

    *  Pilates-Methode

    *  Yoga-Elemente

    *  Faszientraining

    *  Stretching-Varianten

    *  Entspannungsübungen

 

Trainingsziele

    *  körperliche und mentale Fitness    

    *  Beweglichkeit

    *  Wohlbefinden

Meine Philosophie

" Körper und Geist brauchen Bewegung".

Die Kombination macht den Unterschied. 

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