Über Mich
Ich bin Ausbilderin mit Herz und Leidenschaft. Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich und gebe mein Wissen mit viel Empathie weiter.
Besonderen Wert lege ich auf das Verständnis für den Körper und die biomechanisch sinnvollen Abläufe von Bewegungen.
Die Einflüsse aus meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Balletttänzerin spiegeln sich in meinem korrekten Arbeitsstil, bei dem die Freude und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
Ausbildungen
Ich greife auf jahrelange Erfahrung zurück und arbeite als:
* Ausbildnerin / Coach für.PilatestrainerInnen.
* Personal Trainer
* Pilates Instructor
* Dipl. Entspannungstrainerin
Trainingsschwerpunkte
* Kräftigung
* Koordination
* Balance
* Beweglichkeit
Trainingsmethoden
* Ganzkörpertraining / Tiefenmuskulatur
* Pilates-Methode
* Yoga-Elemente
* Faszientraining
* Stretching-Varianten
* Entspannungsübungen
Trainingsziele
* körperliche und mentale Fitness
* Beweglichkeit
* Wohlbefinden
Meine Philosophie
" Körper und Geist brauchen Bewegung".
Die Kombination macht den Unterschied.
