Online Training

Trainingsschwerpunkte:

    *  gelenkschonende Übungen der Pilates-Methode

    *  kräftigende und stabilisierende Yoga-Elemente

    *  Dehnungen 

 

Einzeltraining:     Termine nach Anfrage

 

Gruppentraining:

Dienstag:        19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch:        19.30 – 20.30 Uhr

 

Anmeldung

per e-mail unter nadja.docsek@gmail.com erforderlich

 

 

Vorteile

 

    *  Zeitersparnis

    *  keine Anfahrtswege

    *  ortsunabhängig 

    *  Laptop oder Handy erforderlich

Yoga